ALATES 29.10.2024 JÄTKUVAD TRENNID UUEL KELLAAJAL!
Jõusaalitreeningud jätkuvad teisipäeva hommikuti kl 8.30 – 9.30 Saku Spordikeskuse jõusaalis.
Trenni viib läbi Eva-Lena Raenok.
Ühe trenni tasu on on 2 €.
Trennis osalemiseks on vajalikud sisejalanõud ja jook
Lisainfo telefonil 5661 0514 või sakuliigub@sakuvald.ee
Saku Korvpalliklubi pakub korvpallitreeninguid Kurtna õpilastele!
Kergejõustiku treeningud Kurtna Koolis
.
Jõutreening Kurtna Kooli jõusaalis
Saku Sportingu jalgpalligruppidesse võetakse vastu poisse ja tüdrukuid alates 5. eluaastast. Varasem kokkupuude jalgpallimänguga ei ole tähtis. Meie trennid toimuvad Saku Gümnaasiumis, Kurtna koolis, Lasteaias Terake, Lasteaias Päiksekild ja Kurtna Lasteaias.
Ujumistunnis lähtume iga lapse individuaalsest arengust ja hetkemeeleolust. Igaüks harjutab lähtuvalt oma lapse võimetest ja oskustest. Beebide tunnis ei tee kõik korraga samu harjutusi. Treener jagab juhiseid ja ideid, mida keegi harjutada võiks. Kõik harjutused ja lapse hoidmise võtted, mida tundides kasutame, aitavad liikuda selle poole, et laps õpiks 2-3-4-aastasena ise sügavas vees rõõmsalt ujuma. Lapse ja vanema positiivne meeleolu ning harjutamise regulaarsus on ujuma õppimisel väga olulised. Vees on laps koos täiskasvanud saatjaga.
Lisaks ujumisoskusele ja tugevamale tervisele on oluline ema-isaga koos tegutsemisega kaasnev positiivne emotsioon, mille lapsed basseinist saavad.
Tunnid toimuvad septembrist mai lõpuni.
Tulge vette!
Beebide ja väikelaste võimlemine Sakus. Võimleme koos oma lapsed suuremaks, julgemaks, tugevamaks, osavamaks, loovamaks ja nutikamaks!
Miks tulla beebiga võimlema? Kui beebil on võimalus tunnetada oma keha erinevates asendites, arendab see aju, tasakaalu, koordinatsiooni, mälu ja maailmataju. Võimlemine sobib ka gaaside ja rahutuse leevendamiseks või lihtsalt igavuse peletamiseks. Lisaks rõõm koos ema, isa või vanaemaga tegutsemisest, mis loob suurema läheduse, armastuse ja teineteisemõistmise tunde mõlemale osapoolele.
Suuremate (1+ a) laste tunnis on suur rõhk erinevate liikumisviiside, tasakaalu ja koordinatsiooni harjutamisel, aga ka mõtlemisülesannetel läbi liikumise (värvid, loendamine, rühmitamine). Kasutame lõbusaid vahendeid – rõngaid, palle, pulki, ämbreid, rätikuid, sulgi jms.
2024/25 hooaja tunniplaan:
R 9.15 – beebid (3-12k)
R 10.00 – 1-3-aastased lapsed
Tundidega võib liituda kogu õppeaasta jooksul.
Mängulised ujumistunnid väikestes 5-8-liikmelistes gruppides. Tegemist on komplekse teenusega, kus lisaks ujumisoskuste arendamisele, on eesmärgiks pakkuda lastele ja noortele võimalusi saada osa ka teistest huvitegevuse valdkondadest ja luua uusi sotsiaalseid kontakte.
Lisainfo: www.ujur.ee
2024/2025a grupid on täis, võimalus on lisada ennast järjekorda.
Kergejõustikutreening toetab last mitmekülgselt, kuna arendatakse nii kiirust, koordinatsiooni kui ka jõudu. Treeningute eesmärk on tõsta lapse üldise kehalise ettevalmistuse taset. Selleks omandab ta palju liigutusoskusi ja kergejõustiku põhialade tehnikaid.
Treeningud toimuvad peamiselt Saku spordikeskuse staadionil ja võimlas, kuid suurepärased tingimused on ka lähedal asuvas Saku terviseradadel/metsas.
Kergejõustiku treeningutele on oodatud vähemalt 7-aastased poisid ja tüdrukud.Lapse või noore kehaehituse, loomuliku liikumisviisi ja huvide põhjal selgitatakse treeningutel välja ka tema eeldused tegeleda konkreetsete kergejõustikualadega, sealhulgas võistlustasemel.