SAKU SÜGISKROSS 2023

Kõik jooksusõbrad on kolmapäeval, 4.oktoobril kell 16.00 oodatud SAKU KROSSIJOOKSule. 

Võistluse eesmärk on suurendada jooksuhuvi noorte hulgas ja propageerida krossijooksu. 

Võistlused on individuaalsed, arvestust peetakse 8 vanuseklassis (sünd. 2016a. kuni täiskasvanud).

AEG JA KOHT: Saku Suusamaja ja terviserada

AJAKAVA

16.00  2016 sündinud            500 m

16.10  2014-2015 sündinud   500 m

16.20  2012-2013 sündinud   500 m

16.30  2010-2011 sündinud   1 km

16.45  2008-2009 sündinud   1 km

17.00  2006-2007 sündinud   1 km

17.15  2004-2005 sündinud   1 km

17.30 Naised                          2 km

17.45 Mehed                          3 km

REGISTREERIMINE: kohapeal

OSALUSTASU:  3 EUR, Saku valla elanikel TASUTA

AUTASUSTAMINE: autasustatakse iga vanuseklassi 3 paremat kohe peale vanuseklassi jooksude lõppu

KORRALDAJA: Sparta Spordiselts ja Saku Valla Spordikeskus

KONTAKT: Maile Mangusson     mailemm@hot.ee

 

 

SAKU SEIKLUSORIENTEERUMINE 2023

Saku Seiklusorienteerumine on võistkondlik orienteerumisvõistlus, kus tuleb etteantud kontrollaja jooksul leida maastikult võimalikult palju kontrollpunkte.
Kontrollpunktidel on erinev väärtus vastavalt nende asukohale või raskusastmele.
Valikus kaks erinevat seiklusrada:
SUUR SEIKLUS
* Ühisstart kell 10.00, kontrollaeg 6 tundi, neli etappi. Etapp 1 tuleb kõigil läbida esimesena, järgmiste etappide läbimise järjekord on vaba. Kaardi saab etapi alguses!
1. Jalgsietapp (ca 3 km, 30 minutit)
2. Jalgrattaralli “Merkuur retrograadis” (ca 40 km, 2.5 tundi)
3. Jalgsietapp (ca 12 km, 2 tundi)
4. Jalgrattaetapp (ca 35 km, 2.5 tundi)
VÄIKE SEIKLUS
* Koostöös Saku Valla Spordikeskusega pakume #Sakuliigub programmi raames kõigile huvilistele võimalust panna end proovile lühemal seiklusel, kus on kaks etappi:
1. Jalgsietapp (ca 3 km, 30 minutit)
2. Jalgrattaetapp (ca 12 km, 1 tund)
Startida saab vabalt valitud ajal kell 10.15 – 13.00, finišis peab olema hiljemalt 16.00.
Etappide läbimise järjekord on vaba.
Juhend: https://docs.google.com/…/1Gu9xfWLhALdu1GhJT0LY-E2kM…
Osalustasu on Suurel Seiklusel 15 € meeskonna kohta (1 liige) + 10 € iga järgneva liikme kohta. Ehk kolmeliikmeline meeskond tasub 35 €.
Väike Seiklus rajad on kõigile TASUTA.
Üritusele registreerimine kestab kuni võistluspäevani. Suurele Seiklusele saab maksimaalselt 75 osalejat, Väikesele Seiklusele mahuvad kõik soovijad.
Registreerimislink: https://docs.google.com/…/1FAIpQLScjbmoGYbK35e…/viewform
TÄIENDAV LISAINFO:
* Etappide läbimise ajad on hinnangulised keskmise sportlase ajad kõigi kontrollpunktide võtmiseks.
* Kõik etapid algavad ja lõpevad samas kohas. Etappide alguses ja lõpus n.ö. vahetusala kontrollpunkti ei ole. Vahetusalas viibitud aeg läheb võistlusaja sisse.
* Kontrollpunktide märkimine toimub telefoni ja QR-koodi lugemise abil. Peale registreerimise avamist on kõigil võimalik testida, kas nende telefon seda tehnoloogiat toetab.
* Väikese seikluse rajal on võimalik punkte märkida ka kontrollpunktis oleva tähe üleskirjutamise teel.
* Osalevas meeskonnas võib olla 1-5 liiget. Üksi lubatakse Suurele Seiklusele vaid varasema orienteerumiskogemusega sportlasi.
* Osalustasu sisaldab kaarte, suupisteid ja jooke vahetusalas, Suure Seikluse parimatele auhindu ning loosiauhindu.
* Start ja finiš on NOCCO Männiku Wakepargi kõrval, samas asub ka vahetusala, kuhu võib enne starti tuua enda rattad. Parkimine on 100m kaugusel.
* Vahetusalast 20m kaugusel asub Wakepargi kohvik (https://wakeintallinn.ee/kohvik/), kus saab nii võistluse ajal kui järgselt osta süüa ja juua. Lisaks saab karjääris ujuda ja tünnisaunas end soojendada. Kohviku juures on osalejatele avatud ka WC-d.
* Suurel Seiklusel osalejad peavad olema vähemalt 18-aastased. Erandkorras on nooremad osalejad lubatud starti vaid koos lapsevanemaga.
Lisainfo: 5661 0514 või sakuliigub@sakuvald.ee

Saku rannavolle lahtised meistrivõistlused 2024

04.08.2024 toimub Saku valla lahtised rannavolle meistrivõistlused meeste ja naiste arvestuses. Pealtvaatajatele toimuvad traditsioonilised rahvamängud, kohal on Moonglow Foodtruck, muusika ja DJ. Mugavaks vaatamiseks on kohale toodud tribüün.

Võistlusjuhend on nähtav lingil Juhend.docx

Võistluste süsteem

  • Alla 6 võistkonna registreerimise korral naiste või meeste hulgas mängivad kõik võistkonnad üksteisega läbi.
  • 6 võistkonna puhul moodustatakse kaks alagruppi loosi teel.
  • 8 ja enam võistkonna puhul mängitakse samuti kahes või kolmes alagrupis.
  • 12 või rohkema osalejate korral ühes võistlusklassis võidakse mängida kogu Saku valla rannavõrkpalli meistrivõistlused kahe miinuse süsteemis.

Võistluste täpne süsteem selgub peale võistkondade registreerimist!

Võistkonna koosseis

Saku valla avatud rannavõrkpalli meistrivõistlustest võivad osa võtta mängijad, kes:

  • on vähemalt 14 aastased.
  • on terved ja võimelised võistlusel osalema.

Registreerimine

  • Eelregistreerimise toimub kuni 02.08.2024 kella 12.00.
  • Registeerida saab vaid nais/nais ja mees/mees paarid.
  • Osalustasu on 20 €/paar ning see tuleb tasuda korraldajale kohapeal sularahas.
  • Vabade kohtade olemasolul saab turniirile registreeruda peakohtuniku otsuse alusel ka võistluspaigas kella 10.30-10.50 vahel. Vabade kohtade täitmine toimub juhul, kui see muudaks turniiri süsteemi kergemaks, mitte raskemaks.

Link registreerimiseks: https://forms.office.com/e/mn1N6Z65Me?origin=lprLink

Võistluse korraldajad:  Saku Valla Spordikeskus ja Saku Võrgutajad

Võistluste toetajad on Saku Õlletehas, Mamma, Rõngu Pagar, Kommipomm

Lisainfo telefonil 56610514 või sakuliigub@sakuvald.ee

NB! Halbade ilmastikutingimuste puhul jääb võistlus ära!

 

Päikseloojangu rattamatk Rehe küüni

Oled kogu perega ja sõpradega oodatud #sakuliigub päikeseloojangu rattamatkale, mis viib meid Sakust Kasemetsa, Metsanurme ning sealt edasi Üksnurme Rehe küüni alale päikeseloojangu piknikule.
Orienteeruv päevakava
– 19.30 Saku Spordikeskuse parklast väljasõit
– 20-20.15 saabumine Kasemetsa raudteejaama
– 20.35 möödumine Metsanurme välijõusaalist
– 21-21.30 saabumine Rehe küüni
– 22.03 päikeseloojang
Mida kaasa võtta
– fatbike, maastikuratas või linnaratas
– piknikukorv toidu ja joogiga
– piknikutekk
– ilmastikule sobivad riided
– sõiduks sobivad turvavalgustid (pea või rattalambid)
– hea tuju
Lisainfo telefonil 56610514 või sakuliigub@sakuvald.ee

JÕUSAALI RÜHMATREENING

Augustikuus alustame jõusaali rühmatreeningutega Saku Spordikeskuses.
Oodatud on kõik, kes soovivad baasharjutuste tehnikat paremaks saada.
Jõutreening teeb meele rõõmsaks, tõstab enesekindlust ja hoiab lihased-luud-liigesed tugevamana.

Treeningute põhieesmärk on õppida harjutusi tehniliselt õigesti sooritama ning kätte saada lihaste ja liigutuste õige tunnetus. Treenigul leiad oma koormuse ja rütmi, et saaksid tulevikus jätkata iseseisvate jõusaali treeningutega.

Treeningud toimuvad alates 9.08!

  • kolmapäeval kell 9.00
  • laupäeval kell 10.00

Treening kestab 75 minutit ja grupis maksimaalselt 5 inimest.

Eelregistreerimine evalenaraenok@gmail.com.

Kuutasu on 75 €

* hinnale lisandub jõusaali sissepääs.

Minust lähemalt

Olen Eva-Lena, personaaltreener ja rühmatreener. Läbi aastate olen töötanud erinevates Tallinna spordiklubides pilatese ja jooga treenerina (MyFitness, Status Club, CitySpa, Kadrioru Spordiklubi) ning viimased kolm aaatat olen töötanud  Tallinnas spordiklubis OMAklubi jõusaali personaaltreenerina. Lisaks annan tunde ka Tallinna Linnateatris ja ERRi töötajatele. Minu kliendiks on olnud ka Harju maavalitsus, VAT teater, Tallinna Ülikool ja Eesti Pank.

Olen lõpetanud Tallinna Ülikooli koreograafia-tantsija eriala ning täiendanud ennast tantsijana Ameerikas, Rootsis ja Inglismaal.

Täiendkoolitusena olen läbinud:

  • pilatese treeneri Level 1 mati koolituse
  • Rocket Yoga treeneri koolituse
  • FAF Eesti personaaltreeneri baaskoolituse.

Lisainfo evalenaraenok@gmail.com

 

SAKU VÄLIKORVPALLI PLATSI AVAMINE

ÜRITUS ON EDASI LÜKATUD!
AVAMINE TOIMUB 08.09.2023 KELL 15.00!!

 

Avame Sakus Nurme mäe juurdes täiesti uue välikorvpalli väljaku. Tule kohale ja näita, et toetad korvpalli!

Planeeritud on põnevad kossulahingud ja meelelahutus, üritust toetavad lisaauhindadega

Škoda Tallinn, G4S, Eesti Korvpalliliit, Saku Õlletekas.

Tule kindlasti kohale ja võida nädalavahetuseks tasuta Škoda! 

Toitu ja jooki pakub Toidutõld.

UUENDATUD PÄEVAKAVA

15.00 U12 mängud
16.00 U15 mängud
17.00 Ametlik avamine
17.15 Rahvamängud
18.00 16+/MEHED/AMATÖÖRID mängud

NB! Eelnev registreerimine on vajalik!

 

Lisainfo 5661 0514 või sakuliigub@sakuvald.ee

RATTAMATK

20. juunil algusega kell 18.00 algab Saku Spordikekuse staadioni juurest Saku Rattamatk.

Rada läbib nii maastikku kui kergliiklusteed ning kestab umbes 2 tundi. Tule koos pere, sõpradega või kasvõi koos spordiklubiga tiimiga!

Vihmase ilmaga jääb üritus ära!

Üritus on tasuta ja kõik osalejad saavad tasuta Saku Spordikeskuse ujulasse ja sauna!

Lisainfo tel 5661 0514 või sakuliigub@sakuvald.ee

TÕUKSI- JA RULAPÄEV RULLUISUKARNEVAL

21. juuni toimub Saku Gümnaasiumi (Teaduse 1, Saku) õuealal tasuta tõuksi- ja rulaõpe ning päeva lõpetab Rulluisukarneval!

Kui endal rula või rulle ei ole, siis Saku Noortekeskus annab vajadusel rattad alla “kes ees, see saab!” põhimõttel. Karnevalil võib osaleda nii tõuksi, rula kui rullidega.

Kõige lahedam kostüüm saab eriauhinna!

Päevakava

kl 15.00 Tõuksi- ja rulaõpe

kl 16.30 Rulluisukarnevali avamatk Sakus

kl 17.00 Rulluisukarneval

Lisainfo on tulekul!

 

 

 

 

KASEMETSA RANNAVOLLE CUP

Saku valla avatud võrkpalliturniir toimub tänavu laupäeval, 17. juunil 2023, algusega kell 12.00 Saku Valla Spordikeskuse rannavolleväljakutel, mis asuvad Saku motoklubi juures asuval rekreatsioonialal. Ajaliselt võiksite arvestada ligikaudu nelja tunniga.

Ootme igast Saku valla külast ja asulast osalema tiimi, mis koosneb vähemalt ühest naisest ja kolmest mehest. Mängude reeglid ja pikkus selgub peale registreerimise tähtaega ning informeerime sellest tiimide kontaktisikuid enne võistluse toimumist.

Parimale tiimile on auhinnaks Kasemetsa küla võrkpallilahingu rändkarikas ning esikolmikule ka auhinnad.

Lisaks toimub pealtvaatajatele servimisvõistlus, kus parim täpsuskütt saab eriauhiunna!

Registreerumimine: https://forms.gle/U6aMqQiJRbvayjMg8

Lisainfo: kasemetsakyla@gmail.com või helista telefoninumbril 53056059 (Vahuri Voolaid).

Ürituse korraldajal on õigus osalejate arvu piirata.

Päikesetõusu matk Küla Villasse

Tule matka kogu perega Kajamaa külas asuvasse Küla Villasse ja naudi maalilisel maastikul hommikust looduse ärkamist ning päikesetõusu. Avatud on kogu keskus ja vali omale sobiv koht järve ääres, niidul või terrassil. Üritus sobib kõigile ja on tasuta.

Võta fotokaamera kaasa ja taba hommikust hetke. Loosime kõikide osalejate vahel, kes postitavad pildi Saku Spordikeskuse Facebooki lehele ja lisavad teksti “Päikesetõusu matk #sakuliigub”, välja auhinna.

AJAKAVA

04.15 Start Saku Spordikeskusest

5.20 Tasuta hommikusöök Küla Villas

05.22 Päikesetõus

 

Lisainfo tel 5661 0514 või sakuliigub@sakuvald.ee

 

DISCGOLFI KOOLITUS

Liikumisaasta raames toimub järjekordne discgolfi tasuta treening 10. mail kell 19:00 Saku discgolfi harjutusväljakul (Saku Spordikeskuse taga). Trenni on oodatud kõik, kes tahaksid discgolfi esmakordselt proovida ja ka need, kes on juba discgolfiga algust teinud.

Treenerid: Marek Möller ja Martin Laanus

❗️Kohtade arv on piiratud, registreeri siin 👇🏻

https://forms.gle/R2rrCPGJB6n6eMSd8

Tasuta hommikupilates

17. oktoober kl. 7.30 – 8.20 toimub Saku Spordikeskuse aeroobikasaalis tasuta hommikupilaatese treening. Üritus toimub siseruumis ja sobib ideaalselt nii noortele, täiskasvanutele kui eakatele.

Broneeri omale tasuta koht aadressil https://forms.office.com/e/zXpijSd5uC või skaneeri nutitelefoniga QR kood.

JUHEND

  • VÕTA KAASA JOOGAMATT JA TEKK või PLEED
  • SOE JOOK KAASA VÕTTA ON ALATI HEA MÕTE
  • RIIETU MUGAVALT JA VASTAVALT ENESETUNDELE

LISAINFO  5661 0514 või sakuliigub@sakuvald.ee