Jumping – avatud trenn
Algusaeg:
K, 30.10.2024 19:00Lõpuaeg:
K, 30.10.2024 20:00Toimumiskoht:
Saku Valla Spordikeskus (kaart)Korraldaja:
Saku VallavalitsusPilet:
TasutaTäiskasvanud õppija nädala raames avab oma treeningu Jumping trenn. Jumping on intensiivne ja põnev dünaamiline fitnessitreening. Jumping annab sulle korraliku koormuse, emotsionaalse laengu ja suurepärase seltskonna, kellega koos treenida.
Jumping treeningut viiakse läbi spetsiaalselt välja töötatud PROFI batuutidel. Jumping on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsiooniliste aeroobika sammude variatsioonidest, dünaamilisest kiirus-ning jõuspordielementidest. Harjutuste mitmekesisus tagab kogu keha tugevdamise. See mõjub hästi südame-versoonkonnale, suurendab kopsude läbilaskevõimet ning üldist vastupidavust.
Jumping ei ole seotud keerukate koreograafiliste sammudega ning sobib kõigile. Seda tüüpi treening toetab rasvade kiiret põletamist, ennetab tüsistuste tekkimist ning sobib ka vigastustejärgseks paranemiseks või liigeseprobleemide korral.
Trenniks vajalik: treeningriided, sisetreeningtossud, veepudel ja väike rätik (higi pühkimiseks) ning kõige tähtsam: HEA TUJU!
Avatud trenn toimub 30. oktoober 2024 kell 19.00 – 20.00 Saku Spordikeskuse aeroobikasaalis, Tallinna mnt 10, Saku.